天气仍晴好 高温稍放松

2018-08-09   |   


     

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     晨报讯(记者 曾昊然 通讯员 其翔)昨天,在副热带高压的影响下,厦门依旧是炎热的天气,岛内思明区、岛外海沧区南部和翔安区西南部接近35℃,尤其是在同安区的竹坝农场和翔安的西北部一带,最高气温甚至达到了38℃左右。受到偏东气流的影响,空气的湿度也不小,平均的相对湿度接近80%。所以整体感觉不舒服,很闷热。

  本周接下来三天时间,副热带高压中心位置偏北,在北纬35°左右,暂时“放过”厦门。厦门主要在东北风气流下,天气虽然晴好炎热,但是气温较之前会下降1℃-2℃。预计未来三天,厦门的最低气温在26℃-27℃,最高气温在33℃-34℃。

  在菲律宾东北洋面,一个热带低压已经生成,后续将继续加强。由于受到13号台风“珊珊”的牵制和副热带高压的阻碍,新生成的这个台风会往日本方向移动。而在南海上,还有对流云团在活动,但预计生成台风的可能性不大,后期会以低值系统的形式影响海南和广东一带。

  养生小课堂

  防“秋老虎”润燥是关键

  立秋刚过,民间有“立秋之日凉风至”的谚语,但此时我国大部分地区盛夏的余热仍未消,天气依然比较炎热,厦门也是如此,会出现“秋老虎”的现象。

  秋季养生应以注重防止“燥邪”对人体的伤害,这样才能养护好体内的阴气。而“燥邪”首当犯肺,又根据“燥则润之的原则”,故养肺润燥是关键。立秋后天高风劲,使肺气收敛,因此睡眠应做到“早睡早起”,早起可以“使肺气清”,早睡既可以“收敛肺气”,又可以“使志安宁”。

  要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、椒等,而要适当多吃一些酸味的水果和蔬菜,如山楂、柚子、葡萄等。在秋季人体往往容易发生咽干、鼻燥、皮肤干燥、便秘等秋燥伤津犯肺的症状。故此时饮食调养应以清淡、滋润为宜。应适量多饮开水、淡茶、豆浆以及牛奶等,多吃芝麻、糯米、蜂蜜、荸荠、葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、菠萝、香蕉、银耳等柔润食物,以补充维生素和矿物质,中和体内多余的酸性代谢物,起到清火解毒之效。晨饮淡盐水,晚饮蜂蜜水,是补水分、防便秘的好方法。