海西晨报 记者 曾昊然

昨天，随着冷空气影响减弱，厦门天气以多云到阴为主，大部分地区都出现了雨水，不过雨量总体不大，以小雨为主；同时风力减小，整体感觉较为温暖。当天全市各站点最低气温普遍在 17 ℃ -19 ℃，其中厦门本站最低气温为 18.3 ℃，最高气温则在 23 ℃ -25 ℃。

本周由于冷空气影响整体较弱，厦门气温逐步回升。今明两天，厦门仍以多云到阴的天气为主，局部有小阵雨出现，大家出行注意携带雨具。周四以后，厦门天气以多云转晴为主，阳光充沛、气温回升。到了周末，厦门最高气温将回升到 27 ℃以上，但最低气温在 21 ℃上下，昼夜温差较大，夜晨出行请及时添衣 , 谨防感冒。

健康提醒

秋冬季注意给孩子"藏阳气"

秋冬时节，有些孩子总是手脚冰冷，易感冒、发烧、咳嗽，多是阳气不足引起的。中医专家表示，此时如果能帮助孩子敛藏足够多的阳气，接下来的一整年，孩子就会比较健康、不易生病了。

专家说，要帮孩子"藏阳气"，首先就是要注意休息。立冬后，由于夜更长、昼更短，非常适合让孩子睡眠充足且质量好，孩子阳气也会比较健旺，体质自然就会好。其次，要注意保暖避寒。立冬后的天气更冷了，要保证孩子头部、足、腹等几个重要部位不受寒，穿、脱衣物都要适度。最后，家长应让孩子少食生冷食品，适当增加一些补肾食物，比如山药、核桃、栗子等。