海西晨报 记者 曾昊然

昨天，我们迎来二十四节气中的"春分"，这一天南北半球昼夜相等。记者了解到，一般在"春分"前后，厦门的雨水就开始明显增多，气温也按下加速键，天气越来越暖和了。

昨天，厦门天空云系较多，天气以多云和阴天为主。在暖湿气流的助力下，全市最高气温普遍达到 23 ℃ -27 ℃，午间热如夏，不少人穿起了短袖。不过，昼夜温差依然较大，全市最低气温普遍在 14 ℃ -17 ℃。

随着偏南暖湿气流的"壮大"，未来几天厦门开启阴雨模式，其中 24 日的降雨较为明显，夜间降水可达到中雨量级，请市民朋友注意防范，出门带好雨具。未来三天厦门最高气温将保持在 27 ℃以上，局部突破 30 ℃大关。25 日起，受强冷空气影响，厦门最高气温可重回 20 ℃以下，大家的厚衣服不要急着收起来。

健康提醒

调养身体正当时

记者了解到，"春分"时节是一年中调养身体的好时机，衣着也很有讲究。

据了解，"春分"饮食调理应当注意"阴阳平衡"，如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，应佐以葱、姜、酒、醋等"温性调料"；又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时常配以蛋类等"滋阴之品"。

"春分"过后的一段时间内，厦门昼夜温差依然较大，天气也阴晴不定。此时大家增减衣物应以温暖、舒适为原则，切忌频繁穿脱。